NON fa per te se:
cerchi un personal trainer che si alleni con te ogni volta che fai attività fisica.
Questo è un programma che si sviluppa online, ricevi un tipo di supporto differente. Viene creato un percorso che devi seguire in autonomia.
il servizio online ti procura diffidenza e pensi che non possa darti l’empatia, il supporto e l’assistenza di un servizio live.
L’empatia e la competenza hanno tanti diversi canali espressivi. Vivere nella nostra epoca li ha moltiplicati. Se la tua natura ne privilegia solo alcuni, ascoltala. Creare una squadra richiede fiducia reciproca, senza basi solide non si costruiscono grattacieli!
cerchi un metodo o una persona che ti tiri le orecchie se non fai i tuoi compiti, che ti forzi a fare ciò che non ti piace fare e che ti costringa a rispettare una tabella di marcia.
Tutto ciò è molto diverso dalla costruzione della consapevolezza, dall’acquisizione volontaria di nuove abitudini e dalla scelta di aderire a un nuovo stile di vita, ovvero dai principi cardine di Fitmominaction™.
pensi che debba arrivare il “momento giusto” per iniziare a stare meglio, adesso non sei pronta.
Il momento giusto non esiste, ma tu lo puoi creare ogni giorno, ogni ora, ogni istante! Credere che qualcosa debba cambiare, per cambiare, ti chiude in un circolo vizioso.
credi che l’attività fisica sia pericolosa in gravidanza e/o riservata solo a chi è fanatico.
Il movimento è il centro di questo programma: “action” è la parola chiave di Fitmominaction™. Senza movimento non può esserci cambiamento, esteriore ed interiore.