Organizzazione…anche per te che sei mamma!

 Per avere organizzazione devi abbattere le tue convinzioni limitanti e usare strumenti efficaci !  (tempo di lettura: 10 minuti) La maggior parte delle miei clienti, mamme che desiderano cambiare la

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Allenarsi a casa in tre mosse

Niente. Non va via. Ti ammazzi di sport, drenanti e creme ma...la cellulite è sempre lì. Ti senti vittima dell’ingiustizia cosmica o del malocchio perché pensi che sia impossibile che non se ne vada. Non sarà mica colpa tua? Ok... ok. Ti credo! È impossibile... Però, facciamo mente locale e capiamo SE PER CASO sbagli qualcosa. Devi sapere che ci potrebbero essere alcune ottime ragioni per le quali la cellulite resta dov’è. Te le elenco e illustro.

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Prima e dopo, ma soprattutto durante

Prima e dopo, ma soprattutto durante (tempo di lettura: 5′) Queste 2 foto sono state fatte a distanza di 11 anni.  A sinistra il 2008, a destra il 2019. I miei

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Preparati a non poterti preparare

(tempo di lettura: 6′) Davvero, preparati, ma non come credi tu, sai? Dovrai preparati a fare un passo indietro e potrebbe piacerti poco. Magari sei come me: una di quelle

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Trasformare un giorno NO in un giorno SI’

(tempo di lettura: 4′) Siccome non sono verde e non ho le antenne, i “giorni no” capitano anche a me. Ho attraversato  un paio di mesi lavorativamente intensissimi, mesi nei

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Il potere dei ricordi

(tempo di lettura: 7′) Hai mai pensato a quanto potere hanno i ricordi? Le foto in particolare? È incredibile! Ad esempio. Io non immaginavo sicuramente che avrei avuto un ricordo

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“A me non succederà mai!”. Diventare mamma e stupirsi del proprio cambiamento.

(tempo di lettura: 6′) Quando le mie amiche sono diventate mamme si è aperto uno scenario che mi faceva paura e mi sono apparsi diversi “mai” nella mente. Mi parlavano

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“Allenarsi bene…anche da mamme!”

Fatto è meglio di perfetto!   (tempo di lettura: 6′) “O faccio le cose ‘ bene’, o non le faccio!”. Se questa frase è uscita una o più volte dalla tua

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Qual è il significato di FitMomInAction?

Fitmominaction nasce da una sensazione. La sensazione che ho provato la prima volta, e tante altre volte, quando la mia mente si è illuminata e ha messo insieme i concetti “mamma+donna”.

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Modalità sopravvivenza e poesia

Quando si passa da coppia a coppia di genitori, serve quella che io chiamo la "modalità sopravvivenza e poesia". Ti ricordi questa frase? “L'arrivo di un figlio altera in maniera drammatica gli equilibri di una coppia”.  In quell'articolo ti ho parlato delle ragioni che creano distanza tra i membri di una coppia, all'arrivo di un figlio. Ora è il momento di ragionare sulle azioni che possono portare maggiore serenità e coesione.

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