Prima e dopo: il cammino di Giulia

Quando “prima e dopo” nascono da piccoli passi quotidiani (tempo di lettura: 5′) Questa è una bella storia, una di quelle storie che mi piace raccontare. Una di quelle storie

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Come combattere la cellulite in 3 step

Niente. Non va via. Ti ammazzi di sport, drenanti e creme ma...la cellulite è sempre lì. Ti senti vittima dell’ingiustizia cosmica o del malocchio perché pensi che sia impossibile che non se ne vada. Non sarà mica colpa tua? Ok... ok. Ti credo! È impossibile... Però, facciamo mente locale e capiamo SE PER CASO sbagli qualcosa. Devi sapere che ci potrebbero essere alcune ottime ragioni per le quali la cellulite resta dov’è. Te le elenco e illustro.

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Body type  “a pera” e diastasi: il tuo corpo può cambiare

Body type  “a pera” e diastasi: il tuo corpo può cambiare (tempo di lettura: 5′) Diventare mamma è complicato, diventarlo per la seconda volta lo è di più. Ci saranno

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“Tanto ormai!” è solo nella tua mente 

“Tanto ormai… sono così!” (tempo di lettura: 2′) Quante vole me lo sono sentita dire da clienti che dopo hanno fatto un salto quantico? Forse migliaia! Eppure, non solo non

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Allenamento in due – Fitmia RiCreAzione # 3 – Circuito fat burning per gambe e glutei- con partner

(tempo di lettura: 8′) Se ti dicessi che puoi allenare egregiamente gambe e glutei mentre giochi con il tuo bimbo, cosa penseresti? Quando si tratta di conciliare allenamento e genitorialità

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Ogni mamma ha il diritto di “volere di più”

(tempo di lettura: 5′) Questa mamma di 2 bimbi si è rivolta me perché voleva di più. Ci saranno probabilmente persone che, vedendo queste foto, penseranno,” lei era già bella,

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Preparati a non poterti preparare

(tempo di lettura: 6′) Davvero, preparati, ma non come credi tu, sai? Dovrai preparati a fare un passo indietro e potrebbe piacerti poco. Magari sei come me: una di quelle

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Qual è il significato di FitMomInAction?

Fitmominaction nasce da una sensazione. La sensazione che ho provato la prima volta, e tante altre volte, quando la mia mente si è illuminata e ha messo insieme i concetti “mamma+donna”.

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Mamma (e famiglia) in forma per l’estate, anche senza palestra!

Forse questa sarà la tua prima estate da mamma. Forse sarà la prima volta in cui ti ritrovi a non sentirti in forma, perché l’arrivo  nella tua vita di questa meravigliosa

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Più plank per tutte le mamme

“Qual è l’esercizio magico per  riavere un addome perfetto?” …Se intendi dire “l’esercizio che trasformerà in acciaio i rotolini della pancia”, non esiste! Mi dispiace tantissimo, ma  su questo occorre

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