Per avere organizzazione devi abbattere le tue convinzioni limitanti e usare strumenti efficaci ! (tempo di lettura: 10 minuti) La maggior parte delle miei clienti, mamme che desiderano cambiare la
Niente. Non va via. Ti ammazzi di sport, drenanti e creme ma...la cellulite è sempre lì. Ti senti vittima dell’ingiustizia cosmica o del malocchio perché pensi che sia impossibile che non se ne vada. Non sarà mica colpa tua? Ok... ok. Ti credo! È impossibile... Però, facciamo mente locale e capiamo SE PER CASO sbagli qualcosa. Devi sapere che ci potrebbero essere alcune ottime ragioni per le quali la cellulite resta dov’è. Te le elenco e illustro.
Niente. Non va via. Ti ammazzi di sport, drenanti e creme ma...la cellulite è sempre lì. Ti senti vittima dell’ingiustizia cosmica o del malocchio perché pensi che sia impossibile che non se ne vada. Non sarà mica colpa tua? Ok... ok. Ti credo! È impossibile... Però, facciamo mente locale e capiamo SE PER CASO sbagli qualcosa. Devi sapere che ci potrebbero essere alcune ottime ragioni per le quali la cellulite resta dov’è. Te le elenco e illustro.
Quando manca motivazione le tue scelte la possono costruirla (tempo di lettura: 4′) Siccome non sono verde e non ho le antenne, i “giorni no” capitano anche a me. Ho
Oggi ci sono milioni di persone ai blocchi di partenza. Ci sei anche tu? Se ti trovi in questa condizione significa almeno 3 cose: hai un desiderio vorresti realizzarlo ci provi Scommetto che le mie parole assomigliano un sacco a quelle che usi di solito per parlare dei buoni propositi, vero? Sai che a me questa scaletta non convince per niente? Ma proprio zero eh?! Se vuoi sostituirla con hai un OBIETTIVO VUOI raggiungerlo METTI A PUNTO UNA STRATEGIA ti posso dare una grossa mano.
La tua parola guida è il mantra che ti permette di non perdere focus lungo l’anno Il 31 Dicembre di ogni anno è normale ritrovarsi a fare un breve
Se vuoi una vita nuova, devi fare azioni diverse da quelle che hanno costruito il tuo presente (tempo di lettura: 5 minuti) Fitmominaction, perché sono le azioni a costruire
Quante volte hai detto questa frase in vita tua? Oso e dico che secondo me potrebbero essere almeno 10, in alcuni casi almeno 100. Dai, vieni qui. Facciamo una cosa nuova, insieme: vediamo come abbattere le 5 scuse migliori con cui hai congelato fino ad oggi la tua possibilità di cambiare. Ecco la top 5 delle scuse migliori con cui si supporta la frase “Non mi alleno perchè non ho tempo”: Ho un lavoro troppo impegnativo. Ho una famiglia da accudire. La palestra è fuori mano . Non ho 2 ore al giorno tutte per me. Ho un bimbo piccolo. Analizziamole una alla volta e scopriamo insieme perchè non rappresentano un vero ostacolo.
Tante delle mie (neo)mamme mi parlano momenti di difficoltà che devono affrontare nel corso della loro giornata, all'interno della loro nuova vita, e nessuna di loro manca di elencarmi al primo posto, o comunque tra i peggiori, il momento della preparazione dei pasti. Vediamo perché e soprattutto cosa si può fare per gestire al meglio lo stress.