Arnis e allenamento cardio, postura e coordinazione.

Il papà di Gioele è un eccellente artista marziale emi ha insegnato ad usare questi bastoni che si chiamano arnis. I movimenti rotatori che si producono richiedono molta coordinazione e vanno

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I nostri allenamenti in 3

Da quando siamo qui in Salento ci alleniamo in una meravigliosa pineta vicino alla casa in cui soggiorniamo. Sono i nostri primi allenamenti in 3. Non vedo l’ora che Gioele

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