Runner con una missione

Non sono una runner. Eppure, ho accettato la sfida.   (tempo di lettura: 10 min) A Gennaio 2019 ho ricevuto un’email, e non riuscivo bene a capire se si trattasse

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Allenamenti cardio per dimagrire

Più consapevolezza, più calorie, meno tempo. (tempo di lettura: 8 minuti) Sei una delle tante persone che corrono per ore sul tapis roulant e non vedono il loro aspetto cambiare? Magari

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