“Ricominciare – cominciare – cambiare”: le parole più usate dopo le feste!

Oggi ci sono milioni di persone ai blocchi di partenza. Ci sei anche tu? Se ti trovi in questa condizione significa almeno 3 cose: hai un desiderio vorresti realizzarlo ci provi Scommetto che le mie parole assomigliano un sacco a quelle che usi di solito per parlare dei buoni propositi, vero? Sai che a me questa scaletta non convince per niente? Ma proprio zero eh?! Se vuoi sostituirla con hai un OBIETTIVO VUOI raggiungerlo METTI A PUNTO UNA STRATEGIA ti posso dare una grossa mano.

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NON MI ALLENO PERCHÉ NON HO TEMPO.

Quante volte hai detto questa frase in vita tua? Oso e dico che secondo me potrebbero essere almeno 10, in alcuni casi almeno 100. Dai, vieni qui. Facciamo una cosa nuova, insieme: vediamo come abbattere le 5 scuse migliori con cui hai congelato fino ad oggi la tua possibilità di cambiare. Ecco la top 5 delle scuse migliori con cui si supporta la frase “Non mi alleno perchè non ho tempo”: Ho un lavoro troppo impegnativo. Ho una famiglia da accudire. La palestra è fuori mano . Non ho 2 ore al giorno tutte per me. Ho un bimbo piccolo. Analizziamole una alla volta e scopriamo insieme perchè non rappresentano un vero ostacolo.

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(Neo)mamme e preparazione dei pasti. Come gestire lo stress da multitasking?

Tante delle mie (neo)mamme mi parlano momenti di difficoltà che devono affrontare nel corso della loro giornata, all'interno della loro nuova vita, e nessuna di loro manca di elencarmi al primo posto, o comunque tra i peggiori, il momento della preparazione dei pasti. Vediamo perché e soprattutto cosa si può fare per gestire al meglio lo stress.

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