Body type  “a pera” e diastasi: il tuo corpo può cambiare

Body type  “a pera” e diastasi: il tuo corpo può cambiare (tempo di lettura: 5′) Diventare mamma è complicato, diventarlo per la seconda volta lo è di più. Ci saranno

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“Tanto ormai!” è solo nella tua mente 

“Tanto ormai… sono così!” (tempo di lettura: 2′) Quante vole me lo sono sentita dire da clienti che dopo hanno fatto un salto quantico? Forse migliaia! Eppure, non solo non

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Ogni mamma ha il diritto di “volere di più”

(tempo di lettura: 5′) Questa mamma di 2 bimbi si è rivolta me perché voleva di più. Ci saranno probabilmente persone che, vedendo queste foto, penseranno,” lei era già bella,

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Dal divano al movimento: come diventare un cucciolo di atleta!

Vuoi stare nel gruppo dei divanati? Vuoi iniziare a muoverti? Essere cuccioli d'atleta è una condizione meravigliosa, è una condizione di freschezza che ti garantisce l'approdo ad uno stato più elevato. Ma soprattutto, è la garanzia di essere in viaggio verso la crescita, verso il raggiungimento di una condizione che senza quell'impegno, quella sofferenza e quella mortificazione momentanei non arriverà mai. Ti racconto cosa devi sapere per iniziare il tuo viaggio e fare il tuo salto verso una vita migliore.

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Alla ricerca dei glutei sottoscapolari

Arrivano i primi caldi, e con loro due dilemmi: "..e adesso cosa mi metto?" poi "Come posso mettermi i forma per l’estate?" Per quello che riguarda l'abbigliamento, posso suggerirti di guardare la pagina FB della mia amica Orietta Sabbattani, straordinaria professionista che mi ha già dato alcune dritte fondamentali per questa primavera. Invece, per quello che riguarda la forma fisica, so già che tutte le donne saranno alla ricerca del sedere perfetto. Ecco cosa mi viene chiesto: “Che esercizi devo fare per avere un sedere alto e tonico?”. Io definisco questa ambizione “la ricerca del gluteo sottoscapolare”!

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