FitMomInAction
PreparAzione

Prendo per mano le donne già quando sono alla ricerca di una maternità.

FitMomInAction
Gravidanza

Prendo in considerazione ogni specifica gravidanza, con le sue caratteristiche e gli eventuali limiti che essa comporta.

FitMomInAction
Post Partum

Aiuto le neomamme nel difficile passaggio che contrassegna uno dei momenti più belli e complicati della loro vita.

FitMomInAction
Ri-creAzione

Per molte mamme, gli squilibri non risolti nel post partum si protraggono per anni: per loro ho creato Ri-creation

Chi è

Giovanna Ventura

Sono una donna ed una mamma entusiasta, che aiuta le altre mamme ad essere donne consapevoli e felici. Alleno le menti e i corpi all’equilibrismo della maternità: un equilibrio imprevedibile, dinamico e mutevole. Il TUO.

Cos'è

Fitmominaction

È la tua chiave per diventare la donna e la mamma che vuoi essere.
Fitmominaction è un programma di allenamento e crescita personale.

Ha come obiettivi il benessere, l’equilibrio psicofisico e l’autonomia delle donne che hanno abbracciato il mondo della maternità.

L'esperienza

del limite

Un giorno una persona speciale mi disse: “Non idealizzi la maternità: la maternità è l’esperienza del limite”.

Io chiedo sempre perché.
Ma non lo chiesi.

Image
301
Donne seguite in PreparAzione
327
Donne seguite in Gravidanza
456
Donne seguite in Post Partum
431
Donne seguite in Ri-creAzione
43
Città
6
Stati
4752
Kg persi
1212
Famiglie più felici

I numeri

di FitMomInAction

LE MIE FITMOMINACTION

Partner

In questa sezione trovi professioniste di grande spessore con cui collaboro da tempo.
Ho provato personalmente le loro competenze e per questo le ho volute nella mia squadra.
Condividono con me la missione di rendere ogni mamma una donna appagata e felice,
lo fanno con passione e dedizione, e si trovano qui per ampliare le tue possibilità
di arricchire il mondo che stai costruendo: per te e la tua famiglia.

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Educatrice e Puericultrice
Pedagogista, counselor, specializzata in sessualità adolescenziale.
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Time manager
Organizzatrice seriale d'ispirazione orientale
Dietista, agonista di nuoto, specializzata in alimentazione in gravidanza e post partum.
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Consulente di immagine
Consulente di immagine e salute, ha una formazione scientifica che ha messo al servizio dell’estetica e del benessere.
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Serena Rossi
Esperta in riequilibrio energetico
Esperta di medicina cinese, specializzata in tecnica tui-na.
Fotografa professionista, specializzata in ritratto editoriale glamour.

I principi cardine di FitmomInAction

Obiettivi realistici

Vuoi diventare Charlize Theron in 30 giorni? Serve l’aiuto di David Copperfield!

Un obiettivo è realistico quando è tagliato sulle tue esigenze, ma anche sulle tue caratteristiche. Obiettivi sovradimensionati portano fallimento e frustrazione, obiettivi ben calibrati portano successo e risultati stabili. Fitmominaction ti aiuta a costruire obiettivi realistici e ti guida verso ciò che PER TE è il successo.

Funzionalità

Cosa ti serve per essere una mamma efficiente? Te lo racconto.

Forse non hai mai pensato prima che nasconderti dietro la frase “Non ho tempo per me, devo mettermi al secondo posto” toglie qualcosa anche a chi ami. La tua famiglia ha bisogno di una mamma forte, resistente e lucida, e non vuole sentirsi responsabile della tua insoddisfazione. Le routine che caratterizzano la vita di una mamma richiedono funzionalità: capacità di portare e spostare oggetti, di sostenere e tenere in braccio gnometti, di stare in piedi a lungo. Allenarsi in modo mirato serve soprattutto a questo, e ha come effetto collaterale diventare più bella e felice del tuo aspetto.

Fitmominaction ti insegna l’importanza dell’allenamento nella tua vita quotidiana, oltre che nella tua percezione di te stessa.

Sostenibilità
Quante volte hai deciso di allenarti tutti i giorni per 2 ore…e hai smesso dopo 1 settimana? Questa volta sarà diverso.
Abbiamo tutti poco tempo libero e dobbiamo usarlo al meglio. Costruire gli spazi per te, per il tuo allenamento e per l’organizzazione della tua vita renderà le nuove abitudini sostenibili: durature e allineate con i tuoi ritmi.
Fitmominaction ti farà scoprire che rendere le tue azioni abitudini nuove e costanti porta risultati immensi.
Flessibilità

I cambi di programma sono i tuoi trampolini della scusa? Impara a usarli per saltare verso il tuo obiettivo!

Nessuno, dico nessuno, ha una vita priva di imprevisti. Trascurare questo dato può cambiare in senso negativo molte tue giornate e farti saltare gli appuntamenti che avevi preso con te stessa “..perchè è successo X”. Ma usarlo a tuo favore, come informazione chiave, eliminerà ogni scusa!

Fitmominaction ti renderà capace di riadattarti al contesto fornendoti gli strumenti per un piano B, e insegnarti come arrivare fino al piano Z!

Identità

Tu, chi sei? La Persona che vuoi essere.

Affacciarsi alla maternità significa acquisire una nuova identità: quella di mamma. Un’identità maestosa e travolgente, che mette tra parentesi le altre e che spesso le oscura fino a cancellarle.

Fitmominaction ti ricongiunge con la donna, la compagna, la Persona che sei, arricchendo la “mamma” dei ruoli che già le appartengono.

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